|
Sta weer even stil :( beetje jammer! Maar we blijven doorgaan!
|
70.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
952 kcal
|
Fat: 53.49g | Prot: 73.58g | Carbs: 44.22g.
Lunch: Gwoon Zeeuws Spek, Ei muffin 15-1, Vomar Sportbonkje, Bloemkoolsoep. Dinner: Bloemkoolrijst, duiveltjes vlees. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
 Comments
herkenbaar, ik zit ook op een plateau. succes, gewoon doorgaan
15 Jan 21 by member: Rensie 1111
|
Je kan het hoor zet hem op! Houdt je het nog steeds allemaal netjes bij?
16 Jan 21 by member: AviaMar
|
Ja houd het nog allemaal bij. Misschien gewoon op zo’n plateau:( maar ik geef niet op. Komt vast goed.
Ik heb ook geen honger! Dus is niet lastig on door te gaan
16 Jan 21 by member: jjavo
|
16 Jan 21 by member: AviaMar
|
Wisselt erg, maar vaak rond 1400. Iig niet minder dan mijn bmr en op zaterdag standaard vheatday, waar de calorieën en koolhydraten even niet geteld worden om mijn lichaam wakker te schudden. En koolhydraten zitten meestal tussen de 25 en 30
16 Jan 21 by member: jjavo
|
Ik heb ook een tijdje stil gedaan, maar uiteindelijk gaat het weer de goede kant uit.
16 Jan 21 by member: mayo.h
|
Het kan ook zijn dat je al een hele tijd te laag zit qua koolhydraten en dat je een hormonale misbalans hebt gecreëerd. En dat die ene dag niet genoeg is om je hormonale balans terug te brengen.
17 Jan 21 by member: AviaMar
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|