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Das müsste Muskelmasse sein, weil ich jeden Tag 30 km Rad bei Schnee und Eis gefahren bin.
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55.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 January 2021:
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2538 kcal
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Fat: 89.83g | Prot: 75.28g | Carbs: 420.57g.
Breakfast: Banane. Lunch: Äpfel, Banane, Kiwi, Ditsch Laugenbrezel mit Kürbiskernen, Gemischter Salat. Dinner: Gemischter Salat, REWE Bäcker Brötchen . Snacks/Other: Ben & Jerry's Peanut Butter Cup, McDonald's Schoko Muffin, Rührkuchen. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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