Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
71.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1002 kcal
|
Fat: 29.56g | Prot: 64.43g | Carbs: 117.42g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Каша Овсяная, Северная Долина Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Творог 5%. Snacks/Other: Помидоры, Пятерочка Сыр Пошехонский, Приготовленный Яичный Белок, Яблоко, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
habibi130182's Weight History
|