Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
74.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1140 kcal
|
Fat: 39.80g | Prot: 76.33g | Carbs: 109.62g.
Breakfast: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fish House Форель, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой, Томмолоко Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Fit Parad Заменитель Сахара N7. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Federici Спиральки #42, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Пятерочка Сыр Голландский Красная Цена , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|