Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
60 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1284 kcal
|
Fat: 57.35g | Prot: 85.09g | Carbs: 108.41g.
Breakfast: Мясная История Колбаса Сырокопченая Тоскана, Витако Сыр Плавленный с Грибами, Каравай Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Чай, Яйцо Всмятку. Lunch: Морковь по-Корейски, Куриное Филе с Овощами, Гречка Отварная. Dinner: Альпен Гольд Шоколад с Орео, Алексеевское Вареная Сгущенка, Обычные Блины, Кофе с Молоком, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Cream Nuvo Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Malushka69's Weight History
|