Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
60 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1398 kcal
|
Fat: 61.69g | Prot: 102.14g | Carbs: 108.12g.
Breakfast: Dymatize ISO-100 Cookies & Cream, Савушкин Хуторок Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо Куриное, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Салат Айсберг, Перекресток Семга Стейк, Мистраль Рис Индика Brown. Dinner: Окское Яичный Белок, Редис, Дикси Оливковое Масло. Snacks/Other: Дикси Оливковое Масло, Tatis Арахисовая Паста 28, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Агро-Альянс Гречка. more...
|
steady weight
|
|
_BelkaFit_'s Weight History
|