Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
60 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1441 kcal
|
Fat: 61.88g | Prot: 103.15g | Carbs: 108.77g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Q10 с Тыквой и Тыквенными Семечками , Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности. Lunch: Дикси Оливковое Масло, Помидоры, Grand di Pasta Макароны, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Dinner: Dymatize ISO-100 Cookies & Cream. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Tatis Арахисовая Паста 28, Global Village Смесь Белых и Красных Зёрен Киноа, Петелинка Куриное Филе. more...
|
steady weight
|
|
_BelkaFit_'s Weight History
|