Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
70.1 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1639 kcal
|
Fat: 53.82g | Prot: 65.63g | Carbs: 223.86g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Cream Nuvo Творог 5%, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Азбука Вкуса Салат с Яблоком и Морковью, Жареное Яйцо. Lunch: Компот Ягодный, Белая Дача Капуста с Морковью, Рис Отварной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Брусникой и Яблоком. Dinner: Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Брусникой и Яблоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlenaEngel's Weight History
|