Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
78 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
2029 kcal
|
Fat: 75.26g | Prot: 151.76g | Carbs: 182.98g.
Breakfast: Сахар, Земляника, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Богдаша Молоко 2,5%, Кофе, Запеченая овсянка. Lunch: Помидоры, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Махеевъ Соус Терияки, Сэн Сой Соевый Соус, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Зерница Макароны Ракушки, Куриное Филе. Dinner: Сырники Домашние, Щучинский МСЗ Сыр Королева Марго, KDV Джумка. Snacks/Other: Запеченая овсянка. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataMihaleva's Weight History
|