Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
72.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
2536 kcal
|
Fat: 119.44g | Prot: 120.64g | Carbs: 236.16g.
Breakfast: Оливковое Масло, Вологодское Льняное Масло , Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Азбука Сыра Сыр Витязь 40%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Жареная или Запеченная Курица, Запеченный Картофель. Dinner: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Макдоналдс Биг Мак. Snacks/Other: Майонез, Жареная или Запеченная Курица, Вкусняшка Лаваш Армянский , Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Клубника, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Данон Творожный Груша и Банан. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
christi800's Weight History
|