Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
106.8 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 34.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1397 kcal
|
Fat: 55.88g | Prot: 63.55g | Carbs: 167.91g.
Breakfast: Мандарины, Чай, Поставы Городок Сыр "Голландский-Премиум", Смолевичский Хлебозавод Хлеб Тостовый, Савушкин Теос с Черникой. Lunch: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Красные Помидоры, Куриные Котлеты, Рис Вареный. Dinner: Брестский Мясокомбинат Окорочок Домашний Люкс, Оливковое Масло, Аристей Брынза, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Листья Салата. Snacks/Other: Евроопт Груша Конференция, Грецкие Орехи, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kk.anastasia1's Weight History
|