Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
80.9 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
2224 kcal
|
Fat: 89.54g | Prot: 200.05g | Carbs: 156.28g.
Breakfast: Myprotein High Protein Bar, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%, Натуральное Хозяйство Йогурт Греческий Финик-Миндаль. Dinner: Гречка Отварная, Лагман, ВкусВилл Гуляш из Говядины. Snacks/Other: Блины на Кефире, Картофель Отварной, Сельдь Соленая. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexander.Sol's Weight History
|