Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
99.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 35.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1138 kcal
|
Fat: 60.59g | Prot: 39.02g | Carbs: 112.40g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами, Кофе с Сахаром. Lunch: Грабли Селедка Малосольная, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Картофель Отварной. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Картошка Вареная, Сельдь Соленая, Клементины. Snacks/Other: Банан, Клементины. more...
|
|
3155 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tesviza36's Weight History
|