Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
78.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
2025 kcal
|
Fat: 58.75g | Prot: 118.80g | Carbs: 113.39g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Мёд, Манная Крупа, Из Села Удоево Творог 2%. Lunch: Дикси Перец Стручковый , Лимонный Сок, Сельдерей, Помидоры, Лук, Морковь, Семга Слабосоленая. Dinner: Parme Реджанито Сыр Твёрдый , Брокколи, Лук, Морковь, Куриная Грудка, Говядина, Кабачок, Villa Krim Вино Столовое Сухое Белое. Snacks/Other: Коркунов Конфета, Рот Фронт Конфеты Ромашка, Сельдерей, Parme Реджанито Сыр Твёрдый . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|