Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
67.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
499 kcal
|
Fat: 21.73g | Prot: 51.77g | Carbs: 21.22g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Брест Литовск Сыр Финский, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе (Эспрессо). Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Мираторг Итальянская Смесь. Dinner: Окей Филе Бедра Индейки, Мираторг Итальянская Смесь. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lucky_star_one's Weight History
|