Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
73.8 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1460 kcal
|
Fat: 64.65g | Prot: 110.67g | Carbs: 107.00g.
Breakfast: Помидоры, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Куриный Рулет, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Куриное Филе, Каша Рисовая. Lunch: Куриное Белое Мясо (Обжиг), Макароны с Яйцом. Dinner: Помидоры, Яичный Омлет, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Зеленый Листовой Салат, Куриный Рулет, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. Snacks/Other: Брест-Литовск Сыр Легкий , Куриное Филе, Зеленый Листовой Салат, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
 Comments
ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ?
!!!ПОПРОБУЙ БЕСПЛАТНО!!!
Кому идеально подойдёт наш чат:
✔️Молодым мамам, которые поправились после родов.
✔️Женщинам после 40 и 50 лет.
✔️Тем, кто так и не похудел после декрета.
✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться.
✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца.
✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда.
✔️Пиши по номеру 89061310921 ватсап или вайбер
с пометкой "хочу в чат"
16 Jan 21 by member: МММ21
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|