Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
64.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
2316 kcal
|
Fat: 59.06g | Prot: 172.78g | Carbs: 287.53g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Пармезан Уругвай , Можайская Буренка Ряженка, Сваля Творог Обезжиренный, Bombbar Chocolate Brownie, Искренне Ваш Молоко 1,5%, ВкусВилл Крупа Кукурузная. Lunch: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Магнит Морковь Свежая, Котлетосы, Фасоль Стручковая. Dinner: Сладкий Красный Перец, Капуста Белокочанная, Кинза, Морковь, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Лето Яйцо Куриное С1. Snacks/Other: Апельсин, Пятерочка Груша Конференция, Красное Яблоко, CMTech Омега-3 60%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Злой_шарманщик's Weight History
|