Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
79.5 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1317 kcal
|
Fat: 65.54g | Prot: 87.51g | Carbs: 103.79g.
Breakfast: Морковный Торт ПП, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Морковь по-Корейски, Перловка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов, Кировский Мясокомбинат Стейк из Свинины. Dinner: Макароны Отварные, Азбука Вкуса Азу из Курицы. Snacks/Other: Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт с Кусочками Клубники, Творог (Обезжиренный). more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|