Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
80.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
2157 kcal
|
Fat: 72.91g | Prot: 215.49g | Carbs: 149.13g.
Breakfast: Ясно Солнышко Каша Овсяная, Вареное Яйцо, Моя Цена Сыр Голландский, Курага, Янаульский Молоко, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный. Lunch: Pasteroni Макароны Бабочки. Dinner: Вареное Яйцо, Голец. Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Protein Stracciatella, Янаульский Творог 5%, Яблоко Семеринка. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|