Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
71.3 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
2203 kcal
|
Fat: 84.74g | Prot: 135.82g | Carbs: 226.93g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Мандарины, АО Тандер Яблоко, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Лаваш Армянский ИП Арасланов. Lunch: Россия Щедрая Душа Родные Просторы, Dove Конфеты Promises, Мандарины, Пятерочка Киви, Пангасиус на Гриле 14.01, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Крупская Тёмный Шоколад с Шоколадной Начинкой, Монетка Сушки Крохотушки Луковые, Мандарины, Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Лаваш Армянский ИП Арасланов, Хрустим Сухарики К Пенному , Макфа Макароны Отварные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antimenkooa's Weight History
|