Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
74.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1921 kcal
|
Fat: 83.66g | Prot: 131.87g | Carbs: 157.32g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Куриное Филе Тушеное, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Лента Багет Французский, Домашний Вкус Холодец Домашний, Pro DOZA Протеин, Агзамов Торт Наполеон с Заварным Кремом , Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Рот Фронт Карамель Мечта, Nafoods Манго Сушёное, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Nafoods Манго Сушёное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|