Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
67.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1257 kcal
|
Fat: 58.25g | Prot: 57.69g | Carbs: 100.51g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Eco Botanica Крекер с Отрубями, Томатом и Базиликом, Сливочное Масло, Сахар, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Чай с Молоком, Eco Botanica Крекер с Отрубями, Томатом и Базиликом, Помидор Соленый, Гастроном Скумбрия с Овощами Запеченная. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Вареное Яйцо, Чай с Молоком. Snacks/Other: Мандарины, Чай с Молоком, Eco Botanica Крекер с Отрубями, Томатом и Базиликом, Чай с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elen Buldakova 1987's Weight History
|