Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
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49 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 January 2021:
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1740 kcal
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Fat: 69.41g | Prot: 126.54g | Carbs: 206.31g.
Breakfast: マイプロテイン ビーガンプロテインブレンド バナナ, コーヒー, サラヤ ラカントsシロップ, 日清オイリオ 日清MCTオイル, 森永乳業 ビヒダス脂肪0プレーンヨーグルト, あわしま堂 バナナ. Lunch: 野菜スープ, CGC サラダチキン プレーン, ヨコオデイリーフーズ 糖質0カロリーオフ麺 醤油ラーメン. Dinner: サラダ, 野菜スープ, コーヒー, 肉じゃが, 鶏の手羽肉. Snacks/Other: マイプロテイン プロテインウェハース, ブルボン 豆乳のウエハース, アサヒグループ食品 1本満足シリアルバー プロテインチョコ, フジサワ アーモンドフィッシュ, ネスレ キットカット大人の甘さ. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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