Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
81.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1738 kcal
|
Fat: 63.33g | Prot: 102.60g | Carbs: 184.93g.
Breakfast: Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Родимая Сторонка Кефир 1%. Lunch: Ржаной Хлеб, Ратимир Колбаса Капитанская, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сопью Крима Растительные Сливки , Кофе MCI Кофе. Dinner: Сельдь, Растительное Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka130876's Weight History
|