Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
64.4 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1217 kcal
|
Fat: 57.75g | Prot: 111.32g | Carbs: 63.77g.
Breakfast: Сыр Российский, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lunch: Останкино Пресижн Колбаса Сырокопченая, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Maggi Листы для Жарки, Кофе с Молоком. Dinner: Замороженная Клубника, Bombbar Соус Шоколадный Пудинг, Красные Помидоры (Консервированные), Куриные Голени с Кожей, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Шармель Зефир в Шоколаде Классический. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1yuliya22's Weight History
|