|
мне всего-то надо скинуть 10кг, я что так много прошу??!?!?? боже убейте меня кто-нибудь, я устала после каждого срыва садиться на более тяжелую диету! я типо идиотка, выводов правильных не делаю🤤✌🏼
|
60 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
793 kcal
|
Fat: 22.30g | Prot: 33.96g | Carbs: 109.88g.
Breakfast: Кофе, Alpro Миндальное Молоко, Кофе. Lunch: Здоровое Меню Молоко Соевое 1%. Dinner: Сыр Российский, Гороховый Суп, Китайская Капуста, Кетчуп, Брынза, Рис Вареный, Сэн Сой Нори, Голден Яблоко . Snacks/Other: Вода. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|