Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
84.5 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1287 kcal
|
Fat: 59.80g | Prot: 99.45g | Carbs: 87.79g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Карусель Салат из Свежей Капусты, Куриные Грудки (Запеченые), Пшеничная Каша. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Салат из Помидоров. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Яблоко Глостер. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aksinias's Weight History
|