Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
65.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1698 kcal
|
Fat: 65.93g | Prot: 96.20g | Carbs: 163.28g.
Breakfast: Ашан Сухари из Хлеба, Суп-Лапша с Говядиной, Черкизово Грудинка Столичная. Lunch: Красная Цена Сыр Российский, Лента Авокадо, Кофеее с Сахаром и Молоком , Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Dinner: Апрель Гематоген с Арахисом, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Пастилушка Пастила без Сахара , Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Домик в деревне Кефир 3,2%, Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Нут (Вареный), Болгарский Перец, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Народное Здоровье Гематоген Детский, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлка худеет@'s Weight History
|