Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
87.3 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1499 kcal
|
Fat: 61.87g | Prot: 58.85g | Carbs: 177.82g.
Breakfast: Творог 9%, Братья Караваевы Пирожок с Яблоком, Цикорий с Молоком. Lunch: Хлебозавод 4 Батон Отрубной, Буздякский Рассольник. Dinner: Брюкке Сарделька с Сыром, Майонез, Азбука Вкуса Овощной Микс: Дайкон, Морковь, Хлебокомбинат Волжский Батон Отрубной, Домашний Вкус Холодец Домашний. Snacks/Other: Ватрушка с Творогом, Скатерть-самобранка Икра Кабачковая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебокомбинат Волжский Батон Отрубной, Чай с Сахаром. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Weight History
|