Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
65.7 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1469 kcal
|
Fat: 48.50g | Prot: 115.94g | Carbs: 135.61g.
Breakfast: SPAR Филе Лосося Слабосоленое, Вареное Яйцо, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Lunch: Форель, Мистраль Булгур Отварной. Dinner: Панкейк творог/риккота, Delba Цельнозерновой Хлеб, Оладьи индейка/шпинат. Snacks/Other: Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара , Мандарины, Запеканка творожная. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|