|
3일 동안 2.5kg이 빠진걸 보니 갑자기 몸무게가 확 오르긴 했나보다. 다행히 종전 기록이던 86.4까지 얼마 남지 않았다. 이달에 꼭 85를 보는걸로...
|
87.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1191 kcal
|
Fat: 48.01g | Prot: 107.09g | Carbs: 86.46g.
Breakfast: 현미잡곡밥, 쌈장, 오이 (껍질 포함), 노브랜드 목살, 숙주볶음. Lunch: 당근볶음, 참기름, 양배추찜, 두부, 고추장, 달걀, 상추. Dinner: 방울 토마토, 달걀, 브로콜리, 닭가슴살. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
goyobe85's Weight History
|