Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
96.2 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1432 kcal
|
Fat: 50.23g | Prot: 98.58g | Carbs: 147.48g.
Breakfast: Магнит Запеканка Творожная , Кофе, Данон Актимель, Продуктовая Аптека Семена Чиа, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Семена Льна, Now Foods Эритритол, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Домик в деревне Кефир 2,5%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Борщ с Курицей, Грудка Индейки. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 3,2%, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariya_ultra's Weight History
|