Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
64.6 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1110 kcal
|
Fat: 51.30g | Prot: 99.54g | Carbs: 69.60g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Творог 5%. Lunch: Куриная Грудка, Морская Капуста, Суп с Лососем. Dinner: Салат Овощной, Куриная Печень. Snacks/Other: Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Кефир 2,5%, Изюм, Арахис. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sportik05's Weight History
|