Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
99.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 35.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1500 kcal
|
Fat: 73.53g | Prot: 102.51g | Carbs: 112.61g.
Breakfast: Кофе с Сахаром. Lunch: Мандарины, Хлеб Бородинский, Елисей Салат с Кальмаром и Яйцом. Dinner: Хлеб Бородинский, Елисей Салат с Кальмаром и Яйцом. Snacks/Other: Банан, Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Магнит Яблоко, Куриная Грудка в Кефире. more...
|
|
3158 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tesviza36's Weight History
|