Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
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76.6 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 January 2021:
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1475 kcal
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Fat: 40.87g | Prot: 117.47g | Carbs: 153.31g.
Breakfast: Pitaya, Mamão, Ecila Queijo tipo Cottage, Clara de Ovo, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Cafezinho, Clara de Ovo Cozida. Lunch: Cogumelos Portobello (Grelhado), Abobrinha Refogada, Abóbora Cabotia, Mexerica, Agrião, Da Colônia Goiabada Cascão Zero, Carne de Vaca Peixinho (Pescoço do Boi). Dinner: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Melão Amarelo, Abobrinha Italiana, Abóbora Cabotia, Sanavita Hyaluronic. Snacks/Other: Marilan Magic Toast Light, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Cafezinho, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Ecila Queijo tipo Cottage. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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Mililica63's Weight History
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