Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
48.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
622 kcal
|
Fat: 29.66g | Prot: 60.79g | Carbs: 29.73g.
Breakfast: Кофе, Joya Кокосовое Молоко , Творог (Обезжиренный). Lunch: Росток Хлебцы из Пророщеных Зерен Жита, Сыр Фета, Оливковое Масло, Семена Льна, Сайда, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Салат Айсберг. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|