|
Процесс пошел 😊
|
62.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1292 kcal
|
Fat: 485.97g | Prot: 79.38g | Carbs: 7181.23g.
Breakfast: Bucheron Горький Шоколад с Миндалем, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Активия Йогурт Термостатный "Натуральный", Магнит Яйцо Варёное , Dr. Korner Хлебец Гречневый, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Тунгутун Икра Лососевая Зернистая. Lunch: Ашан Киви, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Пеликан Тунец Натуральный Филе, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, California Gold Nutrition Масло МСТ. Dinner: Баклажаны Гриль, Магнит Перец Болгарский Гриль, Ермолино Масло Сливочное, Куриная Печень, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Snacks/Other: Капучино, Зеленика Манго Сушеный, Now Лецитин, Now Foods DHA-500. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
botcineva-anna's Weight History
|