Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
81.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
3090 kcal
|
Fat: 153.37g | Prot: 206.87g | Carbs: 227.54g.
Breakfast: Квашеная Капуста, Метрополис Восточные Сладости Мучные Султанские, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut Flavour, Коровка из Кореновки Творог 9%, Вареное Яйцо, Artfruit Авокадо ХАСС, Свекла Вареная. Dinner: Коровка из Кореновки Творог 2%, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut Flavour, Метрополис Восточные Сладости Мучные Султанские, Bibigo Королевские Дамплинги, Квашеная Капуста. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|