Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1398 kcal
|
Fat: 38.32g | Prot: 79.82g | Carbs: 187.71g.
Breakfast: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе с Сахаром. Lunch: Клементины, Хурма. Dinner: Кинза, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Помидоры, Кускус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Халва, Травяной Чай, Белевские Сладости Пастила Яблочная с Вишней. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatiana_r1's Weight History
|