Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
60.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1481 kcal
|
Fat: 52.36g | Prot: 90.34g | Carbs: 185.40g.
Breakfast: Мёд, Щедрые Хлебцы Бородинские, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. Lunch: Красные Помидоры, Barilla Макароны Отварные, Красное Яблоко, Волков Говядина Особая. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Перекресток Грейпфрут Красный, Калина Малина Молоко 2,5%, Белый Замок Сметана 10%, Окей Пельмени из Говядины и Свинины. Snacks/Other: Smachos Джерки Курица Сыровяленая, Щедрые Хлебец, Щедрые Хлебец, Яйцо, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksana_kirishevskaya's Weight History
|