Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
59.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1741 kcal
|
Fat: 52.88g | Prot: 91.92g | Carbs: 225.27g.
Breakfast: Добрый Мед Крем-Мед с Малиной, Минскхлебпром Плетёнка Алтайская, Кофе Эспрессо, Молочный Мир Молоко 2,5%. Lunch: Чумак Соус Французский с Горчицей, Савушкин Йогурт Теос 2%, Помидоры, Салат Айсберг, Савушкин Фета Sveza, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, Котлеты из Куриной Грудки, Котлета Свиная, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Славянские Традиции Кефир 2,5%, Гиппо Хурма, Мандарины, Агуша Рисовые Мини Хлебцы Полезный Перекус, Чай, Мандарины. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadya.rylko's Weight History
|