Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
78.7 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
2521 kcal
|
Fat: 110.33g | Prot: 130.54g | Carbs: 255.84g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Дело Вкуса Каша Геркулесовая на Молоке со Сливочным Маслом, Пятерочка Груша Сезонная , Пицца с Ветчиной и Грибами. Lunch: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный, Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински, Хлебзавод 28 Изделия Хлебобулочные Хлебцы с Отрубями, Листья Салата, ITLV Маслины без Косточки, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Магнит Апельсин, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Аэрофлот Говядина Су-Вид с Желтой Морковью и Брокколи, с Соусом из Сладкого Перца. Dinner: Сухая или Твердая Салями, Аэрофлот Пирожное с Ромом и Изюмом. Snacks/Other: ВкусВилл Митболы из Говядины с Рисом. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Макс Мск's Weight History
|