Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
96 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1393 kcal
|
Fat: 65.36g | Prot: 96.30g | Carbs: 107.23g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Геркулесовая Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (без Кожуры), Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Зеленый Чай, Перекресток Сибас Жареный, Сыр Фета, Сельдерей, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Other: Био Баланс Биойогурт со Злаками 1,5%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|