Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
76.1 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
3235 kcal
|
Fat: 71.41g | Prot: 153.11g | Carbs: 494.98g.
Breakfast: Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Тобус Батончик К Чаю. Lunch: Шаурма с Курицей. Dinner: Пятерочка Сахар, Heinz Кетчуп Томатный, Авида Молоко 1,5%, Увелка Крупа Пшено, Картошка Вареная, Приосколье Филе Куриное. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Фрутмотив Ягодный Микс, Жемчужина России Мороженое Сливочное Ванильное. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|