Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
76 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1795 kcal
|
Fat: 70.77g | Prot: 93.45g | Carbs: 199.27g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кутья. Lunch: Розумний Вибір Бублики, Конфета, Чай, Соленые Огурцы с Укропом, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Картошка Печеная. Dinner: Боцман Килька, Кальмар Сушеный, Салат Овощной с Маслом, Песочное Печенье, Молоко, Семга Слабосоленая, Поджаренный Белый Хлеб, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Other: Чай, Конти Супер Контик Ванильный . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana Shevyakova's Weight History
|