Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
69 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
2233 kcal
|
Fat: 74.97g | Prot: 162.17g | Carbs: 231.38g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Просто Молоко 2,5%, Метро Сыр Твёрдый Граф, Моя Цена Ветчина из Мяса Птицы, Арнаут Хлеб Белый. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Арнаут Хлеб Белый, Просто Молоко 2,5%, Любимые Традиции Горчица Русская, Prosto Крупа Пшеничная, Первая Свежесть Котлета Куриная, Троекурово Бедро Куриное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Мандарины, Троекурово Бедро Куриное, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Prosto Крупа Пшеничная. Snacks/Other: Моя Цена Молоко 2,5%, CMTech Whey Protein Фисташковое Мороженое, Зеленое Яблоко. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|