Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
64.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
600 kcal
|
Fat: 32.79g | Prot: 23.64g | Carbs: 55.00g.
Breakfast: Бутерброд с Красной Икрой, Омлет с Молоком, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Кофе с Молоком, Сырники. Dinner: Смузи. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Лента Хлеб Чиабата, Сливочное Масло. more...
|
steady weight
|
|
irina-berezhnaja's Weight History
|