Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
52.8 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1624 kcal
|
Fat: 81.84g | Prot: 98.43g | Carbs: 90.45g.
Breakfast: Минскхлебпром Батон Семейный Любительский, Балтийский Берег Красная Рыбка Сельдь Филе, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный «Cremolle”, Евроопт Авокадо, Умный Выбор Яйцо Куриное. Lunch: Globus Кукуруза, Местное Известное Йогурт Греческий 2%, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Евроопт Лук Репчатый, Евроопт Морковь, Евроопт Капуста Пекинская, Петруха Филе Куриное. Dinner: Минский Завод Игристых Вин Советское Шампанское Полусухое, Antre Кантуччи с Орехами , President Сыр Бри, Местное Известное Филе Мяса Птицы Вяленое. Snacks/Other: Минская Марка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|