Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
62.7 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1645 kcal
|
Fat: 73.74g | Prot: 106.52g | Carbs: 150.71g.
Breakfast: Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Сыр Сулугуни, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Куриная Грудка в Соевом Соусе, Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Кефир 2,5%, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Гречка Отварная. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Арахис, Мандарины, Морковь, Призма Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kabluchok555's Weight History
|