Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
60.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1272 kcal
|
Fat: 60.08g | Prot: 62.17g | Carbs: 123.19g.
Breakfast: Мандарины, Яблоко, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Кофе с Молоком, Сыр, Жареное Яйцо без Жира, Ризык Лаваш Армянский Тонкий . Lunch: Lay's Чипсы Лосось в Сливочном Соусе, Чай, Сметана , Борщ с Говядиной. Dinner: Лук, Первый Вкус Живой Йогурт без Сахара Классический, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Гречка с Овощами, Чай, Крабовые Палочки, Сыр, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bonduelle Кукуруза, Фрау Марта Фасоль Красная Консервированная, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Angelato Молочный Коктейль, Вареное Яйцо, Яичный Белок. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
muzafarovaaa1's Weight History
|